へっぽこな日々　（自転車のほう）

昨日の雨もあがって、良い天気。
でもちょっと時間が無くて急ぐ。

小牧駅辺りでロードの人に追いつく。
ビンディングペダルなのにスニーカーなのは何故だろう。
と考えながらギリギリで到着。

帰りは寄り道しながら筋トレへ。
と、ロードの人に追いつく…　朝の人だ。
往復で同じ人を見るなんて珍しいので、信号待ちでつい話しかける。
美濃加茂の大学生で片道40km？？
スニーカーなのは膝をいためたかららしい。
あらら、お大事に。

ジムに行くので途中で別れる。
スクワット60ｘ10を3、90x8を3、95ｘ6を3くらい、65x10で締め
後はいつものハムの奴、ヒラメの奴、広背筋の奴、腹筋。
帰りは犬山城辺りと成田山に寄ったら活動限界。


55kmくらい