へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    天気予報はころころ変わる

    • 2014.05
    • 27

    Edit791

    確か日曜日の予報では、月曜午後~火曜午前は雨だったはず。
    起きたら晴れてた。
    どうやら夜明け前あたりに止んだらしい。
    路面状況はちょい濡れだけど、だいぶ乾いていける感じ。
    んで、だーっといつも通り。

    昨日は筋トレ。
    スナッチが下手になってる感じ。
    クリーンもそんな感じ。
    膝の筋トレして、50kgの20を3セットスクワットして、
    偽tabataしてチンニングして腹筋。


    40kmくらい
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