へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    筋トレの日

    • 2014.05
    • 23

    Edit790

    金曜だけど筋トレの日。

    できるだけ軽くしようと思ったら、タオルを忘れてしまった。アチャー
    靴が重いから何とかしないとねえ。

    ジムに到着、ウォームアップ済み。
    軽くスナッチしてクリーンしてレッグエクステンションしてスクワットしてチンニングして腹筋して、
    バーベルバー背負ってスクワットtabataしたら6回目で死んだ。


    40kmくらい
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