へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    ひと月ぶり

    • 2014.03
    • 04

    Edit765

    自転車通勤。
    引っ越し準備やら、引っ越しやら、各種手続きやら大雪やらで、
    ロードに乗るのもひと月ぶり。

    筋トレ効果か、巡航スピードが上がった気がした。
    しかし心肺機能低下により、巡航時間は長く続かなかった。
    (それは”巡航”じゃないというツッコミは却下)
    幸いにして環境が充実しとる。何事も続けていきゃーえーんだて。

    後輪スローパンク
    ツール缶の予備チューブにも穴が
    とりあえず二本ともパッチあててドキドキ勤務
    新品は会社に常備
    真田さん並にこんな事もあろうかと用意が良い(仕事以外)
    以前、普通のパッチを使おうとして、ゴム糊が乾ききってた事があったので、
    パナレーサー?のパッチを常備。
    少なくなってきたので補充しないと、第三艦橋なみにやられるかもしれん。

    パン接へ。
    昨日、上手く出来なかったクリーンをイメトレ。
    右ケツが痛みを覚えてるので解放してもらう。
    尻が固いなあ。
    終わってコアやって、ヘロヘロ帰る。


    たぶん60kmくらい
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