へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    再び吹っ飛ばされるかと

    • 2012.05
    • 11

    Edit541

    朝もそれなりに吹いてたけど、
    夕方はゴーゴーですよゴーゴー。
    外の樹木がバッサバサ揺れてるし。
    怖かった…

    今日の出発時間は今までで最遅だった。
    おかげで最短距離コースじゃないのにサイコン読み30km/hアベとか酷かった。

    そういえば、ためしてガッテンでやってたけど、
    普通は、こむら返りってワザとできないもんなんだろうか?
    昔から出来たんだが、攣りやすいのもその影響か?
    腹筋とか広背筋とか指とか。
    慣れた時もあったけど、やっぱりどうにかならんのかなあ。


    総距離
    27218
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    じょるの

    subject

    自分でこむら返りやったことないんですが、体質によりけりなんじゃないですか?
    というかどうやるんですか?筋肉に力いれるとなるんでしょうか。

    TOY

    subjectRe: タイトルなし

    >じょるのさん、こんにちは
    攣ったことが無いというのは羨ましい限りです。

    脹ら脛とハムストリングが一番やりやすいですよ。
    腕で表現すると力こぶを作って更に力を入れる感じですかね。
    ただ、デメリット100%ですので、やらない方が良いですよ。
    全くお勧めしません(笑)

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