へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    いろいろスズカ備忘録

    • 2011.11
    • 09

    Edit473

    ==持って行って良かったもの==
    サンダル
    場所取りシート
    ゼッケンホルダー(借り物)

    ==持って行けばよかったもの==
    柔らかシート(下が冷たい)
    スタンド(自転車多い 当たり前か)

    ==コースについて==
    登りは、ホームからシケイン、スプーン、デグナーの3つ
    最初以外は勢いで何とかなりそう

    ==これから==
    LSD系をしばらく行って基礎を高める。
    メリハリのあるトレーニング及び通勤。
    レストは大切。

    ==さて==
    続けられるかなあ


    総距離
    24592
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