へっぽこな日々 (自転車のほう)

    Entries

    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

    • <<  引き続き回転意識
    • >>  本格的に冬

    スポンサーサイト

    Edit

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。

    続・回転意識

    • 2009.12
    • 10

    Edit239

    今朝の予報で、雨は夜からだったので、それを信用して自転車。

    昨日の感覚を忘れないように、出勤時も回転を意識してみた。
    心拍的に疲れた。
    筋肉的にはそれ程疲れてないかも。
    ハムストリングスは、疲れにくい持久系の筋肉らしい。

    帰りもなるべく高回転。


    走行距離 AV  総距離
       38.4  22.4  14585
    スポンサーサイト

    Comment

    top

    (編集・削除用)
    管理者にだけ表示を許可

    Trackback

    top

    URL
    http://toybike000.blog70.fc2.com/tb.php/239-97e8e603
    この記事にトラックバック(FC2Blog User)
    • <<  引き続き回転意識
    • >>  本格的に冬

    カレンダー

    09 | 2017/10 | 11
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31 - - - -

    プロフィール

    TOY

    Author:TOY
    可児のへっぽこ自転車乗りです。

    月別アーカイブ

    カウンタ

    ブログ内検索

    ブロとも申請フォーム

    Copyright © TOY
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。