へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    横風を推進力にしたいもんだ

    • 2009.05
    • 14

    Edit161

    ヨットみたく。

    先週のような暑さは引くと予報されたように、今日はちょっと寒い。
    朝ご飯食べてから30分二度寝。
    ちゃんと起きた。良かった。

    クラフトメッシュアンダー
    クラフト長袖アンダー
    半袖ジャージ

    長袖アンダーは半分アームカバーの代わりの意味もある。楽。
    もっと暑くなったらメッシュ+半袖ジャージ+アームカバーかな。

    帰りは凄い横風。ぶわんぶわん飛ばされそうになる。
    ちゃんと帰れた。良かった。

    晩ご飯→筋トレ→洗い物→ジロ

    完璧な流れw


    走行距離 AV  総距離
       40.7 24.5  11433

    筋トレ
    14日:腹筋、懸垂、腕立て、背筋、スクワットぽいもの
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