へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    寒いと思ったら

    • 2009.03
    • 12

    Edit133

    久々に田んぼの水たまりが凍ってたがな。

    でも春は確実に近づいている。
    ホーホケキョ
    初鳴きかな?


    走行距離 AV  総距離
       41.5  24.6  10085

    12日
    筋トレは休養

    13日
    筋トレ:スクワット、背筋、腕立て、腹筋、腕、肩
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