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    へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    自転車通勤(ときどきポタ)日記です

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    大寒

    • 2009.01
    • 19

    Edit109

    でもそんなに寒くない。
    と、油断していると、木曜から寒くなるらしい。

    さて本日も筋トレ後の出勤。
    腕立て、背筋みたいなの。
    退勤前に、スクワット。
    全てスロトレ。

    どうせやるなら効率が良い方がいいに決まってる。

    しかし、明らかに体型は変わってるのに、
    体脂肪率やBMIがほとんど変わってないのは何でだ?


    走行距離 AV  総距離
       42.2  23.4  9043
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