確か日曜日の予報では、月曜午後~火曜午前は雨だったはず。
起きたら晴れてた。
どうやら夜明け前あたりに止んだらしい。
路面状況はちょい濡れだけど、だいぶ乾いていける感じ。
んで、だーっといつも通り。
昨日は筋トレ。
スナッチが下手になってる感じ。
クリーンもそんな感じ。
膝の筋トレして、50kgの20を3セットスクワットして、
偽tabataしてチンニングして腹筋。
40kmくらい
起きたら晴れてた。
どうやら夜明け前あたりに止んだらしい。
路面状況はちょい濡れだけど、だいぶ乾いていける感じ。
んで、だーっといつも通り。
昨日は筋トレ。
スナッチが下手になってる感じ。
クリーンもそんな感じ。
膝の筋トレして、50kgの20を3セットスクワットして、
偽tabataしてチンニングして腹筋。
40kmくらい
スポンサーサイト