へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    Date : 2012年12月

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    90%完成!
    後はバーテープとケーブル処理

    cervelo R3 SL 2008 サイズ51
    短足なので、シートポストが出てませんがキニシナイ!
    3T DORICO TEAMが3T DORIだとしても…
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    うひょー寒い。
    今年最終自転車通勤日に最大の寒波が…
    でも今年最後なのでこれを逃す訳にはいかず。

    見てみたら一年前も「今年一番の寒さ」って書いてた。

    …まあ、走り出したらいつもとかわらんですよ。
    それでも、いつもより汗の引きが早い。
    そして、帰ってきたら左足小指がしもやけになってた。かゆ~い。


    ちゃくちゃくと例の計画を進行中。


    総距離
    31058

    今月は457km、
    今年は6356km走行。

    おおそうだ、今年を振り返って…
    1月、妻産休のため実家へ
    2月、次女誕生・ボウリングフォーム改造計画発動
    3月、保険の見直し
    4月、自動車保険も見直し
    5月、鈴鹿エンデューロ。保険の見直ししたところで落車、右手首骨折
    6月、暇
    7月、リハビリ開始・初雨沢峠
    8月、何だかんだで乗る
    9月、初ヤビツ・好きだったバンドが11年ぶりに復活・乗鞍とかちょいちょい
    10月、良い天気で通勤無双
    11月、鈴鹿に遊びに行ったり応援行ったり
    12月、寒い
    こんな所かな。
    はっ。
    最近ローラー乗ってない…
    昨日雨が降らなくて良かった…

    そして今日も降られなくて良かった…


    元旦に出勤すれば、4,5と休んで珍しく連休だー
    なんて喜んでいたら、元旦、4,5と全部出勤になっていた。
    えー話が違うー
    ぶーぶー

    と心にしまって、明後日は休んでやる。
    つもり
    たぶん


    総距離
    31012
    はーこれはこれは、そうでしたかそうでしたか。

    実際だったらどうなるんだろうか。
    ぼーっとしてるか、遊びに行くか?
    美味しいものが食べたいけど、店もやってないかな。

    地球の向きがちょいと変わったくらいでこんなに寒くなるんだから、
    人間って弱い生き物だなあと感じるのであった。


    総距離
    30971
    真冬になったらこれが平温かと思うとゾッとする。

    子供が朝早くからぐずったので、その分早く起きられた。
    割と余裕な出発時間。
    …最初の頃はこれより早い時間だった気がするが。


    相変わらず出力が上がらない。
    出力って言ってるけど、パワーメーターなんて無いから只の感覚。
    前はこの苦しさならこんだけスピード出てたなあみたいな。
    使い方間違ってるかもしれん。

    いろいろ進行中。


    総距離
    30924あたり
    朝よりむしろ夕の方が寒いらしい。
    と、植木さんが言ってたが、正にその通りだった。

    風が凄いのなんの。
    通勤ホイールだから、重さとハイトの低さで助かった。

    明日はもっと寒いらしい。
    美濃加茂でマイナス4度予報て…


    総距離
    30884

    あ、山田さんの重体は、症状が多少良くなった感じでした。

    山田重体

    • 2012.12
    • 14

    Edit625

    間違い。
    ヤマダ渋滞。
    通勤ルートにヤマダ電機がオープンした。

    おかげで往復混んでた。
    特に帰りは酷かった~
    かなり向こうまで影響出てた。

    逆方向だったから助かった。
    しばらく気をつけよう。


    総距離
    30845
    今日は回転中心にしてみた。
    ケイデンス110位、心拍は170位で回してたら、意外に足は楽だった。

    楽な感じで踏むポイントと抜くポイントを考えながら。

    あれ?ちょっと前乗りになってる?
    で、元に戻してみたら、

    ああ、これこれ
    って感じでちょっと復活した。

    前乗りになったことで、
    無意識に大腿四頭筋の内側を使いすぎたらしい。
    なので疲れちゃうわけだ。

    帰りはそれを意識して、いつも通りに疲れてきた。
    っておい。


    総距離
    30802くらい


    画像が少ないと指摘されました(笑)
    すんません。
    自転車部屋が寒すぎて、片付けられないのです
    冬のせいです たぶん
    結局何だかんだ言っても、自力ではいい加減すぎた。

    試してみた。

    すげー楽。
    5000円弱なら十分すぎる。
    これで一歩進める。


    通勤。
    相変わらずの出力不足。
    踏み方が変わっておかしくなってる?
    う~ん、何だろう。

    と言うわけでいろいろ試行錯誤の日々は続く。


    総距離
    30762
    今のポジションを記録&再現するために要るのだ。
    いつも通り適当な感じでやると、しっぺ返しを直接食らうからなあ…

    朝はなんとか出勤。
    寒いのなんの。
    でもシューズカバーで多少マシ。
    というか、ほぼ完全装備。
    これにWSインナーの長袖が加われば、真冬装備これにあり。

    顔が冷たいのは平気だけど、
    冷気を直接吸い込むのは良くないらしいので、
    マスクを付けたいがそうすると怪しいことこの上なし。
    一応、小学校の近くも通るので、その辺りは穏便に。


    しかし今週は何だか速度が出ないね。
    疲れてるのかな。


    総距離
    30722
    帰ってきて、ご飯食べて、お風呂入って…
    ってやってると、忘れてしまうのであった。

    今日はついにシューズカバーを装着。
    やっぱり履きにくい。

    だが、なんという暖かさ。
    帰りは足の裏にじんわりと汗をかいた。
    去年は、もっと寒かったような気もするが…
    シューズカバーの性能かな?
    そういえば、厚みも素材も違うなあ。

    国際化っていうのか?タグが長い。10cmくらいあるぞ。
    切っちゃうか。

    不安定な天気のため、多分明日は車だこりゃ。


    総距離
    30683

    どうもだめ

    • 2012.12
    • 03

    Edit620

    NHKのどーもくんはあんなキャラじゃ無い…
    それはそうだけどひとまずおいといて。

    何か朝から調子が上がらず。
    がーっと踏んでもすぐ疲れたので、
    今日は休憩の日ということでゆっくり帰る。

    この前、攣った脹脛がちょいと痛むが、
    何となくで治ってきてるので良し。

    明日は雨。


    総距離
    30642

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