へっぽこな日々 (自転車のほう)

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    Date : 2012年02月

    サボってたのがよく分かる。
    体がだるい。
    いかんいかん。

    サイスポに載ってたように、昨日はインナーに着替えて寝た。
    サボり癖には良いかも。

    帰りにまた明治村。
    やっぱりきつい。
    絶対的な筋力が足りないのう…

    手放し気味に、背中を立てて漕ぐと凄い楽。
    しばらくするとそっちも使えなくなるけど。
    別の筋肉の使い方なのか、足の重さをうまく伝えられるのか。

    今日は腹減って、最後の方はダラダラ。
    おかげで体の冷える事よ。


    総距離
    25819

    今月は200km弱
    イベントがあったとは言え、ヘタレ具合が半端ない。
    アチャー
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    そればっかり。

    毎年、二月はダメダメだ。
    今年こそはと思ったが、まあ、なんやかんやでダメダメ。
    つうか、寒かったわ~

    会社出る時、まだ明るかった。
    春は確実に来ているさ。

    あ、花粉症の薬飲んでおこう。


    総距離
    25774

    リハビリ走

    • 2012.02
    • 22

    Edit508

    乗らなさすぎたので、高山から帰ってきて初めての自転車通勤。
    何というか、疲労に弱くなってる。
    補強にランニングでもするかなあ。

    しっかし、暖かい…
    春はもう間近??


    総距離
    25728

    DNF

    • 2012.02
    • 11

    Edit507

    今日は南の地獄ホビーに参加させてもらったのだが、
    10kmちょい行ったところでDNFとなりました。
    DNFって格好良さげ?だけど、リタイアしました。
    参加の方々、ご迷惑をおかけしました。

    ここから言い訳
    心肺も、足もそこまできつかったわけじゃ無い。
    なんせ、序盤の序盤…
    休憩すると、立ちくらみみたいになって、ふらふら。
    今まで無いような位酷く、両足が攣ってしまった。
    ひらめ筋まで攣ってた。笑うしか無いわ…

    無い頭で考えるなら、最近サボってた事か。
    完全に鈍ってた所に刺激がきたもんだから、と言うことかな。
    この前ローラーの時に、上ハン持つより手放しで漕いでた方が楽だったので、
    主にフラット部分を握って登ったんだが、そのせいもあるのかなあ。
    何にせよ弱いわ…

    近いうちリベンジしよう。
    来週はダメだけど、ちゃんと乗ろう。

    凹むぜ。

    あ、娘の名前考えなきゃ。

    娘、誕生

    • 2012.02
    • 07

    Edit506

    嫁ちゃんお疲れ様
    ほっとして涙腺緩みかけた
    いやあもう、寒くて。
    着替えるのでさえ寒い。
    帰ってきても寒い。
    そんなもんだからついつい…

    これではイカン!
    と、ちょっとだけローラー。
    Livetrainingで乗鞍スカイライン。
    ただし5kmのみ。
    だって頂上まで行ったら日付が変わってしまう…

    一応、30分。
    実走だと2割は落ちそうな感じ。
    だって全部負荷MAXだし。
    ローラーならケイデンス上げられるけど、
    実際はインナーローにしても回らんし。
    なので途中からはアウターにして頑張ってみるが、力尽きた。
    汗だくで寒い←学習能力無し


    総距離
    25660位
    今週は寒すぎて乗れそうに無い。
    明日行けるかと思ったけど、雪降ってきたからダメだな。
    おまけにちょいちょいお菓子をつまみ…

    これはイカン!
    というわけでちょっとローラー。
    茄子~アンダルシアの夏~ を見ながら。

    序盤~アタック~大逃げ~スプリント~クールダウン
    お、こりゃ40分位のトレにはいいかもしれないな。

    寒いのに汗だくになってしまった。
    ちょっとは罪滅ぼしになったかな?


    総距離
    25640位

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